冥想
冥想，它最奇妙的地方，是在於你可以理論化地去學習，也可以無須任何理論，立即開始研習。當然，保護自己的措施還是需要實施。因為，冥想就是通靈，如同新買了一臺電視機或收音機，你須要首先進行調頻 (短/長波的信號), 才能接收到你需要的節目。當你冥想或試圖通靈時，如果你的目的不清晰，你將有可能吸引，並接收負面的能量和資訊。
什麼是冥想？
冥想 (Meditation) 的同義名稱甚多，比如：現代人稱為 “靈修、靜坐”；古印度稱之為 “瑜伽；佛教稱為打坐、坐禪、禪定、禪會、內觀、意念、正念”；道家也有 “獨立守神，肌肉若一”，“精神不散”，“積精全神”，“守一”，“心齋”，“坐忘”之類的冥想方法等；上清派強調登齋入靖，存思諸神形象等等。古今修士一致認為，上述均心性鍛煉或修身養心方法。
為方便敘述，花心思姑且把它們統稱為冥想。
行星聯盟成員把冥想分為兩大類：被動式冥想和主動式冥想。沉靜 (禪定、放空、無為等) 屬於被動式冥想；沉思、祈禱和具象（白魔法）屬於主動式冥想。
花心思把上述對於冥想的不同方法歸結為: “沉靜”、“沉思” 和 “祈禱” 。
冥想目的
所謂心性鍛煉或修身養心方法。RA提示，我們人類每天都在忙於各種各樣的事務，都是在忙和動。停和靜下來的就是一種平衡。冥想就是能令我們的心/身/靈複合體平衡的最有效方法之一。
米樂夫子認為，任何人都可以通過冥想，去首先瞭解真正的自我；然後，去進一步認識和瞭解宇宙。
以宇宙科學或形而上學的觀點論述，宇宙中的一切均為能量，冥想之目的，是實為通過掌握特定的方法，並反復練習，從而提高自己的振動頻率（在七脈輪的位置裏，振動頻率越低，欲望層次越基本；振動頻率越高，渴望層次越高），以期達到宇宙的相應頻譜，當振動頻率提升了，你就能夠去鏈接到自己的高我；去接通自己的靈性導師或守護天使；去阿卡西檔案廳查詢或下載各種資料等等，猶如你的電腦或手機接通了WI-FI，你就可以在網上隨意流覽。只要堅持每天做冥想，它的效果與目的就會達成一致，這就是通過冥想，你終將揭開自己身上的神秘罩紗；因此，你自然會有更高的欲望，去驅動你成為你自己人生舞臺上的大我演繹者。你的心/身/靈複合體慢慢達成合一狀態，並且成功地往第四，甚至更高的密度進化。簡言之，一個實體可以通過冥想，讓其心/身/靈複合體達到平衡與整合的目的。
重溫七脈輪的建構，你會發現，為什麼冥想能夠達到如此驚人的效果。因為，人體內的七個脈輪猶如宇宙中的七個密度 。造物主為了精神的進化，創造了七個進化層次，這些層次中的每一個稱為密度。每一密度，均有自己進化的目的以及所需要完成的課程。每一密度，代表著其在宇宙中所處的位置。也代表著處在此位置中的生命進化的程度。同樣地，每一個脈輪（的顏色）代表著每個心/身/靈複合體修為的意識狀態與覺察、覺知、覺醒或覺悟的不同位置，也就是說，其當時意識層次/進化的程度，人體內的七個脈輪實乃小宇宙，與大宇宙 (七個進化層次) 密切相關。
冥想方法
冥想，主要是通過兩種方式達成：一種是試圖讓心智平靜下來，讓它 “沉入心智之根”，因為它是最基本，但也最重要的方法之一，在此把它簡稱為 “沉靜“，這是一種狀態，一種進入了比較高的振動頻率狀態之中；另一種是當你能夠把自我的心智進入了“沉靜” 的狀態之中時，然後再集中精神，並聚焦於某個物體或某件事情上，它稱為 “沉思“。還有一種方法，是具像化的冥想，但不包括在一般冥想的範疇裏。具像化是行家的工具，稱為白魔法。
冥想，通常都會與祈禱或咒語一起使用。最合理的學習方法，是先學會沉靜，然後學習沉思。最後，如果有好的老師指導之下，白魔法是行家作為提供服務的有效工具之一。
佛陀近日向世人提示：“冥想並不是要讓心智關掉或變得無所作為。這是數個世紀以來一直傳授的錯誤方法。冥想的目的是讓心智去認識人類的判斷力，當心智能夠認識到它時，它就會開始將它從日常經驗中拉開，這將使快樂從內部產生”。瞭解更多……>
沉思 (Muse, Contemplation)
沉思，顧名思義，與 “沉靜” 相反, 可以理解為集中意志力 (排除雜念)，去專注地思考一件事情，或一個目標, 甚至是一個符號，一個點等等。瞭解更多……>
昆達裏尼
昆達裏尼 (Kundalini)，隱喻大蛇盤繞（捲曲）被呼召向上攀升。從底輪開始，通過七個脈輪中的各種顏色，如同宇宙密度和七脈輪所提及的八度音程進化的比喻。沿著能量中心，將內在與外在本質相遇的地方，不斷往上推升，它們是由兩種能量所構成：
- 內在的自我能量（七脈輪）自下而上推升；
- 外在的宇宙能量（本質）從上往下相遇。
花心思理解，所謂的 “相遇點” 實為一個實體當下意識的位置或層次。要把一個實體的意識不斷提高或不斷往上推升，還有兩個方法用來接近下一個目標，即提升意識層次：
首先，從自我所吸引的南極經驗開始，每一個經歷須被觀察，體驗，平衡，接受和停留在舒適的自我（當下的意識位置/層次上）之內；一旦該實體從自我接受和對催化劑認知增長，就會成長為新的、真實顏色（意識位置/層次上）的實體。該經驗，無論如何，將停留在紅色光芒內，並依照其生存價值（意識）被考量，如此類推。
然後，對於一個尋求心/身/靈複合體成長的實體，通過生活中碰到和經歷的每一件事，根據脈輪次序，由下而上，依次理解：它們除了上述的生存意識外，分別為：自我；社會關係；愛與理解；自由溝通；和宇宙能量鏈接；最後，是發現每一個經驗的神聖本質。
把上述觀念融匯到冥想中：幻想自己把南極的能量，從端坐好的海底輪位置下，引導這些能量進入自己身體內部，沿著七個能量中心，往上推移。它們依序為：1. 生存、 2. 自我、3. 社會關係、 4. 愛與理解、 5. 自由溝通、6. 鏈接宇宙智慧能量、 最後，7. 根據統合每一種經驗的神聖本質的聚合。此乃意識層次的依次推升。瞭解更多…….>
花心思認為，覺察意識至關重要。一旦一個實體開始對自我與催化劑認知；一旦點燃了求知欲望，渴望就會變成一股往上推動能量，引領該實體由負極/紅色脈輪意識，往正極方向北極意識，如大蛇般地，盤旋向上攀升。從覺察、覺知、覺醒、和覺悟，最後往造物主的方向，不斷地往上盤旋與攀升……當接近，甚至到達愛與理解，即綠色光芒的意識層次之時，該實體已經可以掙脫這股盤繞的能量。此時，他或她就離收割不遠了。
花心思提醒，昆達裏尼或冥想練習不是一項技術，而是一種體驗；是尋找真正自我的一種表達方法。
而催化劑則是由上而下，由北至南的能量。因此，從形而上的角度而言，痛苦與疾病不被理解為 “壞事”，而是提供服務或被服務機會的催化劑，對受者產生催化作用，從而協助其體驗和提高意識水準。 瞭解更多……>
冥想須知
如上所述，當你冥想或試圖通靈時，你有可能吸引或吸收了正或負面的能量和資訊。正能量包括你的指導靈、守護天使、大天使等。其資訊，通常都是鼓勵和幫助你提升你的正能量；相反，當你祈求神靈幫你升官發財，你很大可能，正在召喚和吸引負能量的注意和到來。也就是說，你正在選擇服務自我，並選擇了負面的極性。除非，你是完全明白自己的選擇，否則，當你去祈禱時，你已經在無意識之中，打開了一扇，讓負面能量或靈體進入你自身的大門。
實施保護措施之一
通常，在做冥想之前，都會祈禱或念咒語。首先，是去做保護；然後，說出或默念自己冥想或通靈的目的。比如，請求你的靈性導師或守護天使，指導並協助你清理你的脈輪，或請他們把能量送到自己身體不適的位置。請謹記，你自己就是一名合作創造者(Co-creator)，只要你善用你自己的能量。無須祈求神靈保佑，諸如保佑自己身體健康、升官發財，或諸如此類等。一旦你使用了祈禱或念咒語，無論你是默默念誦或大聲朗誦，你已經啟動了“自由意志”的鑰匙，允許你所邀請的能量或靈體與你溝通，如同你大開中門，正式邀請正在路過的 “神靈” 登堂入室。這些 “神靈” 既有可能屬正能量的高靈，也有可能是負能量的靈體。根據吸引力法則，人以群分，物以類聚（Like attracks like)，就算你是屬於正能量的實體，但是由於你不斷地召喚 (祈禱或念咒語) 負能量的到來。負能量有可能通過略施小計，甚至幫助你達成某些願望，如升官發財後，才可以從此控制和奴役你。正能量的實體只會給你提供資訊，協助你達成覺察真相的存在。僅此而已。覺醒和覺悟還是要靠自己。瞭解更多……>
行星聯盟成員一再強調，一切只是幻像而已。只有愛和光才是真相。千萬不要從外部去尋求真相，因為真相一直藏在內心深處。冥想是尋求真相的最佳方法之一。瞭解更多……>
實施保護措施之二
冥想完成後，按倒序關閉中間五個脈輪。從眉心輪開始，一直到腹輪。讓頂輪與根輪繼續運轉。結束冥想前作感恩祈禱。
開始冥想吧！
對於每天要花時間去冥想，不少人包括讀者會第一時間反應, 我每天都很忙，有很多重要的事情要做，哪有可能再騰出時間去作其他如冥想這類事情。其實，這代表了大多數人的想法。這就是所謂的罩紗效應。這就是為什麼你需要冥想！當你真正開始冥想了，你就會明白冥想的重要性。何況，冥想並不佔據你的 “寶貴” 時間，只要你願意去做。容花心思大膽指出，”寶貴” 時間只是你的幻想。瞭解更多……>
沒有欲望去冥想，只能說明你的脈輪（下三輪）堵塞，仍然處在較低的振動頻率中。那麼，你更需要清理你的脈輪。相信與不相信，猶如有信仰和無信仰之間有一堵牆。這一堵牆就是罩紗效應。的確，這堵牆是難以穿透，一旦明白了，無論有多忙，你會騰出時間去冥想。對於還沒有開始冥想的讀者，請細閱花心思導讀一章，看看自己是否已察覺問題所在。
冥想，不但能幫助你對事物覺察的敏銳度，它還能幫助你在靈性上覺知，覺醒，甚至覺悟；幫助你了悟世間乃至宇宙的本質及生命實相。
問答：
問：通靈有否特別感覺？比如，是否以聲音或其他形式傳遞？
花心思：非常強烈的能量輸入感覺。身體與頭腦顯得異常地活躍和興奮，反應異常地敏捷，轉速可以說比平常快許多倍。當你凝神，並聚焦在一個問題上時，它的答案會飛快地以可視化的圖像或文字形成（當然，也有可能沒答案）。此時，你必須把它記錄下來，否則，它有可能一閃而過。過後，你未必能想起來。至少，可能不會立即想起來。
問：是否每一個修煉的人都能通靈，都能打開天目？
花心思：理論上是。但是，因為每一個心/身/靈複合體投生的目的不一樣，因此，功課就不會相同。罩紗的目的如閉卷考試。有一些測驗是必須的。除非一個心/身/靈複合體已通過了全部的考試；又或者說，他/她化身的目的，就是要以通靈形式去幫助他人，他/她就有可能從小就打開天眼。另一些人就很容易通靈，或擁有其他特異功能。簡言之，天生我才必有用。無須審視他人。做好自己就行了。
另外，冥想將會幫助你找到真相, 甚至所有問題的答案。
有興趣的讀者，請點擊 “沉靜“、”沉思“、”祈禱“、”白魔法” 或 “啟動及清理脈輪” 等，繼續去瞭解更多……>
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